皆さま、こんにちは！
酵素浴えんや店主
循環美人プログラム主宰
旬のオーガニックフルーツで作る
発酵酵素ジュース通信講座塾長
仕田昌子です。
記念すべき第1回目の記事は色々
悩みましたが、やはり冷え性について
書こうと思います。
なぜかと言いますと、「冷え性」は
そのままにしておくと非常に体にとって
非常に危険なのに女性にとても多いからです。
そんな危険な「冷え性」具体的にどこが
どんなふうに冷えている状態をいうのでしょう？
✔️手足の末端が冷たい
これは体の末端まで血液が巡らず滞っている
状態
✔️お腹が冷たいまたは冷えやすい
これは内臓の血液の巡りが悪くなっている状態
✔️肩、首、腰などが凝ってつらい
これは筋肉や筋に血液の巡りが悪くなっている
状態
✔️生理痛がひどい
子宮、卵巣の血液の巡りが悪くなっている
状態
他にも挙げればまだまだたくさんの「冷え性」の
状態はありますが今挙げた中に一つは当てはまる
ものが皆さんにもあるのではないでしょうか？
ではこの「冷え性」放っておくと体にどんな影響を
及ぼす可能性があるのでしょうか？
まず、体が冷えると血流が悪くなります。
血流が悪くなると毛細血管が死滅していきます。
なので手足などの体の先が常に冷たくなり、
夜布団に入ってもなかなか寝付けないなど生活に
支障もでます。
内臓が冷えると内臓の血流が悪くなるので、
内臓の働きが弱くなります。
体の基礎代謝の約6〜7割は内臓で使うエネルギー
です。
それが落ちると言うことは太りやすく痩せにくく
なります（涙）
女性には切実な問題ですね・・(>_<)
また胃腸の働きも弱くなりますから便秘や下痢を
しやすくなります。
冷え性の方は体の代謝が低いので肌の代謝も低い
と考えられます。
肌の不調は冷え性から来ていることも多いのです。
体の老化にも深く関係しているので、いつまでも
若く健康でいたければ冷え性は絶対改善しなければ
いけない症状です。
自律神経のバランスを整えるにも冷え性だとなかなか
うまくいきません。
とこのように、体にも心にも甚大な被害を及ぼすのが
「冷え性」という症状です。
どうでしょう？
今日からなんだったら今からでもすぐに改善したく
なりますよね！？
体の冷えと血流にフォーカスすれば様々な体の改善が
できますのでこのブログを参考にしていただいて、
ぜひ体の中から健康に美しくなるための体質改善を
していきましょう！